BÉT logóÁrfolyamok: 15 perccel késleltetett adatok

Súlyosan kialvatlanok a gyerekek a kütyük és a netezés miatt

A Magyar Alvás Szövetség szerint azonnal cselekedni kell.

A Magyar Alvás Szövetség azonnali cselekvésre szólítja fel a szülőket, a pedagógusokat az elektronikus eszközöket, a  közösségi médiát használó gyerekek és serdülők egészségének védelme érdekében – áll a szervezet Világgazdasághoz eljuttatott közleményében.

A,Child,Using,Smart,Phone,Lying,In,Bed,Late,At
Fotó: Shutterstock

 A folyamatos és függő internet- és mobiltelefon-használat, a nem megfelelő tartalmak káros hatásai olyan következményekkel járnak, amelyek a mentális egészségük rovására mennek, a zaklatások és a bántalmazások pszichés rombolásokat okozhatnak, a mindennapi életvitelük megváltozásának visszafordíthatatlan következményei lehetnek

 – hívták fel a figyelmet a közleményben. A személyes és társas kapcsolatok eltorzulása, a fizikai mozgásidő korlátozása mellett az alvás ideje és minősége is csökken, amelyek alvászavarokhoz, alvásbetegségekhez vezetnek. A szövetség szakemberei érzékelik az új jelenséget, amelyet alátámasztanak a Szinapszis Egészségkutató Intézettel végzett kutatásai adatok.

A serdülők nappal és este, lefekvés előtt sok időt töltenek a képernyő előtt, és ez az alvás minőségére és az időtartamára is rossz hatással van

 – hangsúlyozta G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke. Később fekszenek le, nehezen alszanak el, romlik az alvás minősége, így lerövidül az alvási idő. Az eszközök által kibocsátott erős fénysugárzás a cirkadián ritmus késleltetésével megzavarhatja az alvás ritmust, fokozza az éberséget, ezzel nehezítve a nyugodt elalvást – tette hozzá. 

Nagyon fontos a szülők és a pedagógusok, valamint a felnőttek konszenzusa ebben a kérdésben, és az életkornak megfelelő megengedésben a következetesség

 – írja a közlemény.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.