Szeptember 1.hétfő 13:36
vérnyomás
Hosszabb életet szeretne? Másszon lépcsőt!
Egy svájci kutatás szerint a rendszeres lépcsőzés tizenöt százalékkal csökkenti a korai halálozáshoz vezető egészségi állapotok kialakulásának kockázatát. Az eredmények szerint még a kevés testmozgás is csökkenti a vérnyomást és a testzsír mennyiségét.