Immunerősítő hobbi: a kertészkedés segít megőrizni az egészséget – mondják a tudósok

Túl tisztán élünk a városokban, amely az immunrendszerrel összefüggő légúti betegségekhez vezethet, ilyen az asztma és az allergiák is. A változatos környezeti mikroorganizmusoknak való kitettség pedig, különösen a talajon keresztül, fontos az immunrendszer természetes fejlődéséhez és működéséhez. Egy kutatás beigazolta a kertészkedés egészségre gyakorolt pozitív hatásait – írja az Environment International.

A legújabb kutatások alapján a kertészkedés nemcsak a fizikai aktivitásnak tesz jót, hanem az immunrendszert is erősítheti – írja a Newsweek. Testünk hemzseg a mikroorganizmusok millióitól, amelyek az anyagcserénktől a mentális egészségünkig mindent befolyásolnak. Számos szerepük mellett ezek a mikrobák létfontosságúak immunrendszerünk támogatásában és a gyulladás csökkentésében is. A bőrön lévő mikrobák például segíthetnek megakadályozni, hogy a kórokozó baktériumok betegséget okozhassanak.

Korábban már bebizonyosodott, hogy a természetben található, mikrobákban gazdag anyagokkal való érintkezés növelheti az emberi mikrobióm – az emberi testben élő mikroorganizmusok – sokféleségét. 

Az Environment International folyóiratban megjelent új tanulmányban a finn Helsinki Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy egy hónapnyi városi beltéri kertészkedés elegendő volt a résztvevők sokféle bőrbaktériumainak a növeléséhez. 

Ezenkívül nőtt a gyulladáscsökkentő molekulák szintje is a korábbi mérésekhez képest.

– nyilatkozta Mika Saarenpää, a tanulmány első szerzője, a Helsinki Egyetem kutatóorvosa.

A biológiai sokféleség és a zöld lakóterületek összefüggésben állnak a légúti egészséggel. Az asztma és allergia egyre elterjedtebbek a fejlett országokban. A változatos környezeti mikrobiótáknak való kitettség, különösen a talajon keresztül, fontos az immunrendszer természetes fejlődéséhez és működéséhez, és végső soron az emberi egészséghez – írja az Environment International.

Az urbanizáció a mikrobák csökkenéséhez, az emberi mikrobiom változásaihoz és az immunrendszerrel összefüggő betegségek kockázatának növekedéséhez vezethet. 

– magyarázta a kutató.

A tanulmányban 28 résztvevőt két csoportra osztottak: az egyik mikrobákban gazdag talajt, a másik mikrobában szegény talajt kapott. Mindkét csoportot arra kérték, hogy egy hónapig élelmiszernövényeket termesszenek virágládákban. A vizsgálati időszak alatt észrevehető különbségeket tapasztaltak a két csoport között.

Természetesen ilyen kis mintaméret mellett nehéz konkrét következtetéseket levonni az eredményekből. A tanulmány azonban egyre több bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a környezetünkben lévő jó mikrobáknak való kitettség segíthet a különböző immunfunkciók támogatásában. 

„Kutatásom hangsúlyozza egészségünk függőségét a természet és különösen a talaj sokféleségétől” – tette hozzá Saarenpää.