A közös szaunázás összehozza az embereket, ráadásul fontos megállapodások helyszíne is lehet
Északi rokonaink szerint a közös izzadás olyan különös közelségbe hozza a résztvevőket, hogy egy-egy szaunás összejövetel alkalmával több fontos megállapodás születik, mint egy hivatalos tárgyaláson – olvasható a Bükkfürdőn található Park Hotel spa szolgáltatásainál.
A egyre népszerűbb szaunakultúrának számtalan fajtája van, és manapság már nincsenek valódi szabályok, a legfontosabb, hogy lazíts, szocializálódj és élvezd, ahogy a tested és az elméd teljesen megtisztul. Minden ember más és más, teljesen egyéni, hogy kinek mit kíván a szervezete. Ne másokhoz alkalmazkodj, hanem a saját igényeidet tartsd szem előtt – írja a spa szolgáltató a vendégeinek.
Nincs se írott, se íratlan szabálya annak, hogy hányszor érdemes vízzel fokozni a szaunázás élményét. A magas páratartalom azonban becsapós lehet, akár pár perc után is úgy érezheted, hogy rengeteg izzadtság távozott a bőrödből, de nagy valószínűséggel az csak a magas páratartalom miatti lecsapódás lesz.
A folyadék pótlása élettani szempontból is fontos. A dehidratált állapot ellen talán a legtökéletesebb megoldás a víz, de Finnországban sört, almabort és különböző gyümölcsleveket is fogyasztanak a szaunázók. A túlzott alkoholfogyasztástól érdemes eltekinteni, hiszen ilyenkor a szervezetbe jutó alkohol jobban „üthet” és komoly egészségkárosító hatása is lehet – olvasható.
Egy átlagos, szaunában töltött tízen-pár perces periódus során közel fél liter vizet veszít a szervezet izzadással. Azért, hogy az izzadságot a bőr mirigyei ki tudják választani, a bőr hajszálerei kitágulnak, ezáltal a bőrbe jutó vér percenkénti mennyisége megnövekszik. A felgyorsult anyagcsere-folyamatok segítségével elkezdenek kiürülni szervezetünkből a méreganyagok.
Azt is megemlítik, hogy nem feltétlenül egészséges, ha valami izzadás közben a testedhez tapad, hiszen az korlátozza a hőleadást. Ha pedig olyan ruhában izzadunk, amelyben előtte még fürödtünk, rengeteg fertőtlenítőszer és egyéb vegyi anyag is elpárologhat a levegőbe, amit kimondottan egészségtelen visszainhalálni.
Élettani szempontból a legszerencsésebb, ha a teljes test szabadon, takarás nélkül van.
A természetes anyagokból készült szaunalepedő segítségével bátran el lehet takarni a testnek azt a részét, amelyet nem szeretnénk közszemlére tenni. A forró levegő okozta biokémiai folyamatok jóvoltából pedig a bőr is feszesebb lesz.
Egri Csaba és Komlósi Krisztina szaunamesterek már egy teljes szaunaparkot üzemeltetnek Vaszaron. Egri Csaba, aki 2013-ban a szauna-világbajnokságon csapatban 3., 2014-ben 2. helyezést ért el, 2015-ben pedig előventilációs világbajnok volt, a Világgazdaságnak elmondta, hogy a hagyományos finn szaunázás mellett náluk 10-15 perces szaunaprogramok is vannak, amelyeket sokféle alapelemből állítanak össze.
Egy alapprogram alatt általában 3-4 fajta illatot használnak a felöntéseknél, amelyeket különböző testkezelésekkel is bővítenek: tengeri sós, cukros, olajos és krémes.
A mester a ventilálások alkalmával törölközővel, zászlóval vagy legyezővel irányítja a levegőt a vendégek felé.
Népszerű náluk a virgácsprogram, amelyen nyírfavesszővel ventilálnak, valamint a természetes faanyaggal a vendéket testfelületét is megcsapkodják. Ami újdonság, azok a show jellegű szeánszok, amelyeket egy zenés előadás formájában kell elképzelni.
A szaunamester ilyenkor jelmezben van, és egy zenés koreográfiával szórakoztatja a vendégeket. Ezzel a mester még jobban leköti a vendégek figyelmét, akik így kevésbé koncentrálnak a melegre és végül egy vicces program is lehet belőle. A szeánszok 90 százaléka most már egyébként is zenére történik
– mondta Egri Csaba.
A szaunamester figyel a szabályokra, felvilágosítja a vendégeket a forró programok élettani hatásairól, felügyeli az állapotukat, és ha valaki allergiás az illatokra, akkor azt is figyelembe veszi. Magyarországon jelenleg 10–14 éves kortól engedélyezett a szaunahasználat, a finnek azonban már egész kisgyermekkortól szaunáznak.
A Park Hotel feljegyzése alapján Lappföldön például az számít a legnagyobb megtiszteltetésnek, ha elhívnak valakit szaunázni.
A közös izzadás egészen különös közelségbe hozhatja a résztvevőket, hisz északi rokonaink szerint ha a szó legszorosabb értelmében „csupasz” vagy, akkor egészen biztos, hogy nem titkolsz semmit. Szerintük a közös izzadás olyan különös közelségbe hozza a résztvevőket, hogy egy-egy szaunás összejövetel alkalmával több fontos megállapodás születik, mint egy hivatalos tárgyaláson.
A szauna a finnek számára legalább annyira fontos a nemzeti identitás szempontjából, mint Magyarországon a gulyás – ezt pedig már egy szaunákkal foglalkozó cég írja az ismertetőjében. A szaunázás a finn kultúra szerves része, egyáltalán nem számít luxusszolgáltatásnak, amelyet jól mutatnak azok a felmérések is, amelyek alapján ötmillió finnre közel hárommillió szauna jut. Északon a nyarak sem túl melegek, ezért a finnek az év bármely szakaszában szívesen szaunáznak, de télen különösen – olvasható.
A fürdőruhákat mellőzik, sőt a hagyományok tisztelői egyenesen illetlenségnek tartják. Koedukált kabinok nem igazán léteznek náluk, ezért a nők és a férfiak külön szaunáznak.
A kabinokban a partnerek rangjuktól függetlenül egyenlőnek számítanak.
A Park Hotel információi alapján a finneknél a kabinokban nincsenek aromák, színes fények vagy épp zene. Az autentikus szaunák nagyon diszkréten, már-már gyengén vannak megvilágítva, és összesen két aromával lehet találkozni, a friss nyírfavessző illatával, valamint a füstös közeget kölcsönző természetes kátrány illatával.
A szaunákat forgalmazó cég szerint szinte majdnem minden finn rendelkezik legalább egy mökkivel, ami olyan, mint nálunk a nyaraló, csak jóval elterjedtebb. A mökki alapterülete körülbelül 40 négyzetméter, és általában fából készül. Mivel Finnországban számtalan kisebb-nagyobb tó található, a mökkik nagy része is ezeknek a tavaknak a partjára épült. A szaunát viszont sok esetben nem a házban helyezik el, hanem közvetlenül a part mellé, hogy a kabinból egyenesen a frissítő vízbe ugorjanak.
A különálló otthonokhoz hasonlóan a társasházakban is vannak szaunák, amelyeket csak az ott élő lakók és azok vendégei vehetnek igénybe. Ezek mellett a legtöbb lakásban, a munkahelyeken, az egyetemeken, a konditermekben, a hivatalokban és állítólag még a börtönökben is vannak forró kabinok.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.