Deviza
EUR/HUF411,18 +0,33% USD/HUF392,46 +0,98% GBP/HUF494,07 +0,44% CHF/HUF442,48 +0,62% PLN/HUF94,7 +0,19% RON/HUF82,66 +0,37% CZK/HUF16,2 +0% EUR/HUF411,18 +0,33% USD/HUF392,46 +0,98% GBP/HUF494,07 +0,44% CHF/HUF442,48 +0,62% PLN/HUF94,7 +0,19% RON/HUF82,66 +0,37% CZK/HUF16,2 +0%
BÉT logó Árfolyamok: 15 perccel
késleltetett adatok
MTELEKOM1 228 +0,99% MOL2 676 -0,52% OTP21 600 +0,42% RICHTER10 810 +0,19% OPUS510 +0,2% ANY4 460 -1,11% AUTOWALLIS149,5 +1,36% WABERERS3 800 -2,31% BUX79 229,24 +0,17% BUMIX6 855,27 -0,4% CETOP2 592,15 +0,77% CETOP NTR1 555,27 +0,77% MTELEKOM1 228 +0,99% MOL2 676 -0,52% OTP21 600 +0,42% RICHTER10 810 +0,19% OPUS510 +0,2% ANY4 460 -1,11% AUTOWALLIS149,5 +1,36% WABERERS3 800 -2,31% BUX79 229,24 +0,17% BUMIX6 855,27 -0,4% CETOP2 592,15 +0,77% CETOP NTR1 555,27 +0,77%
BÉT logóÁrfolyamok: 15 perccel késleltetett adatok

rendszeresség kialakítás

Augusztus 26.
hétfő 10:05
rendszeresség kialakítás

Hogyan maradjunk motiváltak a futáshoz - tippek kezdőknek (x)

A futás az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb sporttevékenység, amelyet bárki gyakorolhat, függetlenül attól, hogy kezdő vagy tapasztalt futó. Azonban a motiváció fenntartása nem mindig könnyű, különösen az elején, amikor a kihívások még újak és ismeretlenek. A következőkben bemutatjuk, hogyan maradhatsz motivált, és hogyan építhetsz fel egy hosszú távú futási rutint, amely élvezetes és fenntartható.
Szponzorált tartalom
Szponzorált tartalom

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.